С какими проблемами мы можем работать?
- Адаптация в новой странеПоиск внутренней устойчивости, работа с тревогой и чувством неуверенности.
- Самооценка и уверенность в себеПереоценка убеждений, поиск внутренних ресурсов.
- Тревожность и стрессУправление эмоциями, поиск стратегий, которые помогают чувствовать себя лучше.
- Эмоциональное выгораниеВосстановление энергии, баланс между личными и рабочими задачами.
- Трудности в отношенияхВыстраивание здоровых границ, работа с конфликтами
- Прокрастинация и ощущение тупикаПоиск новых точек роста и взглядов на происходящее в жизни.
Работа с психологом — это не просто разговор, а возможность разобраться в сложных чувствах, найти опору в себе и выстроить комфортные стратегии взаимодействия с миром. Психолог помогает взглянуть на ситуацию шире, увидеть скрытые механизмы, которые мешают двигаться вперёд, и найти новые решения.
Моё образование
Московский институт Психологии и Педагогики, факультет практической психологии.
Специальность "Социальный психолог". 2003-2009 гг.
Московский институт психоанализа. Повышение квалификации.
Специализация: Экзистенциальная психология личности и логотерапия, 2014 год.
Johns Hopkins University
Psychological First Aid, 2021 год
Irvin Yalom and the Art of Psychotherapy, Psychotherapy.net LLC, California, United States, 2023
Lecture Series: The Existential Approach in Client Work
АНО "Не.Терпи", Москва
Работа с травмой насилия в отношениях. Помощь и поддержка жертвам домашнего насилия. 2019 год.
"Травма и исцеление", работа с кПТСР
Курс Джудит Герман, 2024 г.
Сохранение тайны клиента – вся информация, полученная на консультации, остаётся между психологом и клиентом, за исключением случаев, предусмотренных законом (например, угроза жизни клиента или третьих лиц).
Защита личных данных – психолог не передаёт личные данные клиента (имя, контакты, записи сеансов) третьим лицам без его согласия.
Конфиденциальность в онлайн-формате – использование защищённых платформ для видеосвязи, шифрование переписки и запрет на запись без разрешения клиента.
Психолог не обсуждает клиентов – информация о клиентах не передаётся коллегам, друзьям или в социальных сетях без их согласия, даже в анонимной форме.
Этическое обращение с записями – если ведутся заметки или записи сессий, они хранятся в защищённом месте и уничтожаются после завершения работы.
Границы взаимодействия – психолог не вступает в личные или деловые отношения с клиентом, не комментирует его ситуацию публично и не использует полученную информацию в личных целях.
Защита личных данных – психолог не передаёт личные данные клиента (имя, контакты, записи сеансов) третьим лицам без его согласия.
Конфиденциальность в онлайн-формате – использование защищённых платформ для видеосвязи, шифрование переписки и запрет на запись без разрешения клиента.
Психолог не обсуждает клиентов – информация о клиентах не передаётся коллегам, друзьям или в социальных сетях без их согласия, даже в анонимной форме.
Этическое обращение с записями – если ведутся заметки или записи сессий, они хранятся в защищённом месте и уничтожаются после завершения работы.
Границы взаимодействия – психолог не вступает в личные или деловые отношения с клиентом, не комментирует его ситуацию публично и не использует полученную информацию в личных целях.
Цель терапии
Работа направлена на поддержку, осознание внутренних процессов и поиск решений в безопасном пространстве.
Формат работы
Всё, что обсуждается в рамках терапии, остаётся строго конфиденциальным, за исключением случаев, предусмотренных законом.
Отмена и перенос сессий
Терапевтические отношения строятся на уважении, честности и взаимной ответственности.
Подписывая этот контракт, клиент и терапевт соглашаются с указанными условиями и готовы к совместной работе.
Работа направлена на поддержку, осознание внутренних процессов и поиск решений в безопасном пространстве.
Формат работы
- Сессии проходят онлайн/очно.
- Длительность встречи — 55 минут.
- Частота встреч определяется совместно.
Всё, что обсуждается в рамках терапии, остаётся строго конфиденциальным, за исключением случаев, предусмотренных законом.
Отмена и перенос сессий
- Отмена возможна не позднее чем за 24 часа до встречи.
- При поздней отмене сессия оплачивается полностью.
Терапевтические отношения строятся на уважении, честности и взаимной ответственности.
Подписывая этот контракт, клиент и терапевт соглашаются с указанными условиями и готовы к совместной работе.
Профессиональное развитие
Психолог обязуется регулярно проходить обучение, повышать квалификацию и следить за актуальностью своих знаний.
Супервизия и интервизия
Для обеспечения качества работы специалист проходит супервизию и участвует в интервизионных группах, что помогает анализировать сложные случаи и сохранять профессиональную объективность.
Личные границы
Терапевт не вступает в личные, деловые или иные неэтичные отношения с клиентами, соблюдая профессиональную дистанцию.
Ответственность перед клиентом
Психолог не навязывает свою точку зрения, уважает автономию клиента и действует в его интересах, опираясь на принципы доказательной психологии.
Саморефлексия и забота о себе
Специалист следит за своим эмоциональным состоянием, предотвращает профессиональное выгорание и своевременно обращается за поддержкой при необходимости.
Психолог обязуется регулярно проходить обучение, повышать квалификацию и следить за актуальностью своих знаний.
Супервизия и интервизия
Для обеспечения качества работы специалист проходит супервизию и участвует в интервизионных группах, что помогает анализировать сложные случаи и сохранять профессиональную объективность.
Личные границы
Терапевт не вступает в личные, деловые или иные неэтичные отношения с клиентами, соблюдая профессиональную дистанцию.
Ответственность перед клиентом
Психолог не навязывает свою точку зрения, уважает автономию клиента и действует в его интересах, опираясь на принципы доказательной психологии.
Саморефлексия и забота о себе
Специалист следит за своим эмоциональным состоянием, предотвращает профессиональное выгорание и своевременно обращается за поддержкой при необходимости.
На протяжении всего своего практического опыта я непрерывно посещаю супервизии, провожу и посещаю интервизии, а также прохожу свою психотерапию. Всё это я делаю для того, чтобы всегда быть в личном и профессиональном ресурсе.
Какую поддержку вы можете еще найти?
Кроме индивидуальных консультаций, я также веду ряд активностей, которые могут помочь вам поближе со мной познакомиться.
Обсуждение самых интересных тем о человеческой психологии на примере героев кино. Встречи проходят в Берлине 3 раза в месяц.
Вступить в Telegram канал группы и отслеживать анонсы.
Вступить в Telegram канал группы и отслеживать анонсы.
Открытая группа со свободным входом в любой момент. Тут мы улучшаем свои коммуникационные навыки, найти новых друзей и знакомых, найти понимание и поддержку.
Заполнить анкету для участия в группе.
Заполнить анкету для участия в группе.
Закрытая группа с циклом начала раз в 3 месяца. Задача группы - оказать друг другу искреннюю и теплую поддержку, получить бережную обратную связь.
Заполнить анкету для участия в группе.
Заполнить анкету для участия в группе.
Лекции и вебинары на актуальные психологические темы.
Психологическое просвещение через живые лекции, интересные вебинары и семинары на базе организаций - партнеров.
Отзывы моих клиентов.
(по этическим причинам имена и фамилии клиентов скрыты, а отзывы публикуются с их согласия)
(по этическим причинам имена и фамилии клиентов скрыты, а отзывы публикуются с их согласия)
Полезные статьи и публикации
Эмиграция становится лакмусовой бумажкой для отношений. А если семья не проходит испытание переездом и один или оба хотят разойтись, в эмиграции это сложнее, чем на родине.
Даже если вы переехали в страну, о которой грезили с детства, эмиграция — это всегда культурный шок и выход из зоны комфорта. И жизнь в новом, непривычном месте тревожит и кажется слишком сложной и тяжёлой.
С людьми в эмиграции порой происходит расщепление: телом они, например, в Германии, а душой ещё на родине. Кажется, что начать жить полной жизнью на новом месте значит лишить себя прежних опор.
Мои партнёры, которые делают помощь доступнее.
Общественная комьюнити-организация, основанная в 1988 году в Берлине, чтобы способствовать общественному диалогу между русскоговорящим и местным населением Берлина, а также интеграции мигрантов.
Федеральная волонтёрская служба, программа для тех, кто хочет внести вклад в общество, работая в социальных, образовательных, культурных или экологических проектах. Участвовать могут люди любого возраста, включая беженцев и эмигрантов.
Площадка для активистов, журналистов, правозащитников — и для всех, кто покинул дом из-за антивоенной позиции или возможного преследования за политические взгляды.
Межкультурный центр семьи и молодежи «Шалаш» создан для детей и молодежи от 8 до 27 лет, а также для детей младшего возраста (2-6 лет).
Креативное и поддерживающее пространство для людей и их проектов. Пространство работает для беженцев, активистов, представителей НКО, антивоенных инициатив и медиа-проектов на некоммерческой основе.
Арт-кафе АВИАТОР уже много лет является местом встреч людей всех национальностей. Здесь выступают артисты, проходят конференции, семинары и встречи, дискуссии, театр, кулинария, танцы, рукоделие и праздники.
